Ennakkomyynti täysin uudistettuun Vaffa Keho & mieli valmennukseen alkaa NYT!

Vaffasta löytyy nyt kaksi erilaista valmennusta.

Toinen niistä on elämäntapamuutokseen keskittyvä ja etenkin siihen, että tää olisi se kurssi jossa todellakin oikeasti saat muutettua asioita.

Haluan että onnistut ja lupaan, että saat muutettua monta pientä asiaa tän 10vkon aikana 🙏🏻

Pienillä askelilla pääsee kohti isompaa tavoitetta.

Vaffa etävalmennuksessa on jo moni tehnyt isoja oivalluksia ja muutoksia ja nyt ne tehdään vielä takuuvarmemmin.

Vaffa vaimennuksissa on ollut jo monta sataa asiakasta 🩷

Luennot, valmentajan terveiset ja tehtäväkirja auttaa sua etenemään ja sovellus auttaa sua näkemään oman kehityksen. Lisäksi sovelluksen avulla merkkaat tehtävät tehdyksi ja löydät kaiken materiaalin sieltä näppärästi.

Tämä valmennus on paljon enemmän kuin ruokaohjeet ja treeniohjelmat.

Mutta nekin saat.

Tässä valmennuksessa saat:

• treeniohjelmat salille tai kotiin
• ruokavaliomallin sun kulutukselle
• miniluennot
• tehtäväkirjan
• viikkotehtäviä
• treenivideoita
• valmentajan ja ryhmän tuen

Lisäksi mielen harjoitteita:

• Realistinen tavoitteiden kirkastaminen.

• Motivaation lisääminen omien onnistumiseen kautta.

• Itsetunto ja itseluottamus.

• Merkityksellisyys omaan tekemiseen.

• Unelmat, voimavarat.

• Epäonnistuminen, turhautuminen ja siitä yli pääseminen.

• Rutiinit-tavat-ajattelumallit- rajat.

• Palkitseminen,tekosyyt

• Oma suhde ruokaan.

• RUOKARYTMI ja suunnittelu

Mikä rytmi on sun arkeen paras.

• Mitä syödä mihinkin aikaan päivästä.

• Miksi liikun? Miksi en liiku? Miten saan treenit osaksi elämää, pysyvästi.

Vaffa Keho&Mieli: Aloitus valmennus

Kesto 10vkoa

Hinta 159€€

Maksetaan kolmessa erässä eli 53€/per erä

Hinta NYT 48€/per erä.

Kysy lisää

mimi.cajander@gmail.com