Voimaa ja kestävyyttä ulkotreeneissä!

Tehotreeneissä tehdään lihaskuntoharjoittelua välineillä ja oman kehonpainolla sekä hieman sykkeenkohotusta.

Alkuun tehdään aina noin 10-15min liikkuvuutta lisäävää ja kehoa avaavaa dyynaamista lämmittelyä.

Hinta koko syyskaudelle 221€ maksetaan viidessä erässä.

44,2€ per erä

Tehotreenit pyörii Laajasalossa kahdessa paikassa. Kun ostat kevät kortin, niin voit käydä jommassa kummassa kerran viikossa.

Treeniajat:

Tiistai alkaen 20.8. klo 18:10 Kruunuvuorenrannan treenipaikalla Hopeakaivoksentiellä

Keskiviikko alkaen 21.8. klo 19:05 tapaaminen Laajasalon Palloiluhallin edessä, Sarvastonkaari 23

Sopii kaikille raitista ilmaa ja liikettä kaipaavalle :) sinulle joka haluat kehittää tai pitää lihaskuntoa yllä ja saada fiiliksen, että on treenattu!

kausi päättyy 18.12.

Treenejä ei syyslomalla eikä pyhäpäivinä.

Jos et pääse Tehotreeneihin, niin voit korvata poissaoloja muissa ryhmissä. Ei rahallista korvausta poissaoloissa.

Ostamalla ekan erän sitoudut mukaan koko vuodeksi. Järjestelmä laskuttaa sinua automaattisesti kerran kuussa 12 kk ajan.