Voimaa ja kestävyyttä ulkotreeneissä!
Tehotreeneissä tehdään lihaskuntoharjoittelua välineillä ja omankehonpainolla sekä hieman sykkeenkohotusta. Alkuun tehdään aina noin 10-15min liikkuvuutta lisäävää ja kehoa avaavaa dyynaamista lämmittelyä.
Tehotreenit pyörii Laajasalossa kahdessa paikassa. Kun ostat 10 x kortin, niin voit käydä jommassa kummassa kerran viikossa.
Treeniajat:
Tiistai alkaen 20.8. klo 18:10-19:00 Kruunuvuorenrannan treenipaikalla Hopeakaivoksentiellä
Keskiviikko alkaen 21.8. klo 19:05-20:00 tapaaminen Laajasalon Palloiluhallin edessä, Sarvastonkaari 23
Torstai alkaen 22.8.
Klo 17:30-18:15 Kalasatama.
Tapaaminen Polariksenkadun päässä koulun parkkipaikalla. Kalastama pyörii vain 31.10. saakka
Sopii kaikille raitista ilmaa ja liikettä kaipaavalle :) sinulle joka haluat kehittää tai pitää lihaskuntoa yllä ja saada fiiliksen, että on treenattu!
10 x kortti on käytettävä syyskauden aikana.
.
Treenejä ei syyslomalla eikä pyhäpäivinä.
Jos et pääse Tehotreeneihin, niin voit korvata poissaoloja muissa ryhmissä. Ei rahallista korvausta poissaoloissa.
Ostamalla ekan erän sitoudut mukaan kymmeneksi kerraksi. Järjestelmä laskuttaa automaattisesti muut erät kk välein.
10 x kortti = 144€ maksetaan kolmessa erässä
Tilaa uutiskirjeeni saadaksesi ensimmäisten joukossa tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity innostavaan yhteisöömme!